拉筋之後做左20分鐘踏步機，個display話我行左40層樓喎！(有無行得咁快呀！？)
跟住我地join左個class，做左好多有難度既動作，有D都唔敢做得咁盡，免得拉傷，45分鐘後 --- 辛苦！後來睇返先知我地做既係進階課程！-- 錯晒！哈哈...
做完運動既感覺係又餓又攰，所以食多左野，一返到屋企好快休息。不過今日起身好似比人打左一身咁，周身痛，實在太耐無做運動啦！
其實有伴一齊，先會有推動力去開始做運動。
注意健康呢！
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4 comments:
努力呀!
其實, 做什麼找個同路人一起做有鞭策作用!
近半年真是病患多了，主因可能還是少做運動和晚睡了，真想抽得出多點時間做運動......
希望你可以keep住做,我好想見到你變成Fit姐!
希望身體會好d啦!
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