早睡早起身體好

由細到大都好鍾意訓覺。

近幾年成日都好疲累，更加連廳張梳化都唔放過，有時攰得濟，係廳都訓得著。

未返教會之前，放假日子我一定會訓到自然醒，試過訓到下晝4點先起身。

不過依家就唔可以訓得咁盡，試個一次起身已經下晝2點，第一個感覺係後悔，因為大好嘅一日比我浪費咗一半；醒咗之後，頭痛加上個腦實晒，仲衰過未訓之前。

雖然一個星期7日都要早起身，好似無得休息多D，不過我都好贊成『早起』，雖然有掙扎，但係時間好用好多，個人都精神D。

如果我可以做到『早睡』就更加好啦！